最近，有位职场姆妈找到我盘问。她一脸霸道，跟我说每天在任场和家庭之间忙得浑浑噩噩，荒谬困顿。责任上得奋发完成任务，回到家还得护理孩子。孩子淌若不听话，她就忍不住动怒，可过后又荒谬自责，认为我方不是个好姆妈。还有对新婚匹俦也来过，他们怀恨在磨合期矛盾按捺，相互认为对方变了，不再像恋爱时那样无条目包容我方。看到他们的情况，我就一直在念念，为啥有东谈主折服莫得无条目的爱呢？

其实，价值交换表面能很好地讲解这个问题。在亲子相关里，好多家长名义上是忘我地爱孩子，但实质上存在隐性期待。就像我有个盘问者，她对孩子的学习捏得荒谬紧，给孩子报了好多教唆班。孩子收获好，她就荒谬欢笑，对孩子各式夸奖和奖励；可淌若收获不好，她就会不满、月旦孩子。这其实即是一种价值交换，孩子用收获来换取家长的爱和认同。在伴侣相关中亦然如斯，新婚匹俦在蜜月期，相互齐奋发展现我方好的一面，但愿取得对方的爱。但时刻长了，淌若一方认为我方付出多，取得的陈诉少，矛盾就来了。比如丈夫贫苦责任获利，但愿浑家能把家里护理好；浑家也上班，还得作念家务带孩子，认为丈夫不睬解我方，这即是相互的隐性期待没取得鼓舞。

自我觉察清单：巨匠不错念念念念，在我方的亲子或伴侣相关中，有莫得雷同的隐性期待？当对方没达到我方的期待时，是奈何反馈的？

说完价值交换表面，再来说说阿德勒豪情学里的“课题差别”，它对厚谊领路有很大的重构作用。就拿阿谁职场姆妈来说，她把孩子的成长和我方的价值绑在了统共，孩子推崇不好，她就认为是我方失败。实质上，孩子的学习是孩子我方的事情，姆妈不错指点，但弗成把职守全揽到我方身上。淌若能作念到课题差别，姆妈就不会那么霸道，孩子也能更解放地成长。再看那对新婚匹俦，他们齐但愿对方按照我方的念念法更动，这其实是干与了对方的课题。每个东谈主齐有我方的生存模式和成长节律，强行更动对方只会让相关更糟。如果他们能尊重相互的课题，不外多干与，相关可能会好好多。

自我觉察清单：在我方的东谈主际相关中，是不是把别东谈主的事情当成了我方的？有莫得尝试去截止别东谈主，而不是尊重对方的选择？

除了表面上的，不同东谈主生阶段，爱的条目性也会发生变化。职场姆妈在育儿霸道中，她对孩子的爱可能更多地和孩子的成长挂钩，但愿孩子健康、学习好。这是因为她在社会化进度中，既要承担职场扮装，又要承担家庭扮装，她的厚谊需求是孩子能让她少费神。新婚匹俦在磨合期，他们对爱的需求是对方能领路我方、包容我方。跟着年齿增长，到了中年，东谈主们可能更需要伴侣的伴随和撑持，对爱的条目可能形成了踏实和安全感。

自我觉察清单：总结我方不同阶段的厚谊需求，能发现哪些变化？当今对爱的条目是什么？

既然知谈了这些，那奈何配置健康的厚谊领路呢？最初要意志到爱的条目性是闲居的云开体育，不要过分苛责我方和他东谈主。然后学会课题差别，尊重别东谈主的选择，也作念好我方的事情。在亲子相关中，多休养孩子的感受，而不是只看服从；在伴侣相关中，多相似，抒发我方的需求，也领路对方的需求。我在盘问责任中也不是每次齐能完好照顾问题，未必候也会判断造作，但我一直在奋发学习和成长。但愿我的这些警戒能让巨匠对爱有新的意志，配置更健康的厚谊相关。